Zitat Zitat von krusch lee
! ! ! D E N K F E H L E R ! ! !

Wie soll der Körper den Muskel "superkompensieren" wenn du ihn schon wieder kaputt machst obwohl er noch nicht wieder einsatz bereit ist???

Bei mir dauert der härteste Muskelkater max. 3 Tage an.
Alles andere finde ich auch kontrapruduktiv, und nicht angenehm...!!!


gruß
Krusch Lee
Rück mal passende Studien dazu raus. Denn vom Verständnis her würde ich dir zwar recht geben, allerdings probagiert die HST Gemeinde speziell WKM doch eine etwas andere Geschichte.