Help! Brauche rezeptfreies gutes Schlafmittel

[silvio1580]

Schlafprobleme oder Einschlafprobleme?

Wenns nur zum Einschlafen helfen soll, dann trink ne halbe Flasche Wein auf ex.

[wv03roth]

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Melatonin gemacht.

1 Kapsel (3mg) ca. 1 h vor dem zu Bett gehen funktioniert bei mir wunderbar. Hat mir sehr gut bei den Schlafstörungen unter Tren geholfen.

Hangover wirst du keinen haben (ist ja ein körpereigener Wirkstoff) und auch keine Beeinträchtigung beim Lenken von Fahrzeugen oder beim bedienen von Maschinen.

Viel Erfolg

[zyko]

Schlafsterne enthalten Doxylamin, also ein Antihistaminkum. Das bewirkt eine massive, bösartige und richtig fiese Nachwirkung am nächsten Tag. Ich persönlich wurde von sedierenden Antihistaminika nicht nur mürbe (im Sinne von müde), sondern richtig verwirrt und antriebslos.

Das geht absolut nicht in Verbindung mit Straßenverkehr oder Arbeit. Es gibt kein rezeptfreies Schlafmittel, das funktioniert. Entweder der Holzhammer mit 16h-Hangover, oder Placebo.

P.S.: Melatonin ist übrigens soweit ich weiß in Deutschland nicht zugelassen. D.h. man bekommt es nicht aus der Apotheke = aus seriöser Quelle. (Und Hangover kann das auch haben, und zwar richtig gut!)

[Janine87]

Warum soll Melatonin einen Hangover produzieren? Es sagt Deinem Körper lediglich, wann es Zeit ist, zu schlafen. Mir hilft es immer super. Ich bringe es mir immer aus den USA mit, VitaminWorld z.b. hat aber einen Online Shop.