selbstverständlich kann man das beantworten. die meisten leute machen sit ups nämlich falsch. man muß den bauch einfach einrollen. machen aber viele nicht die gehen einfach mit dem oberkörper nach oben. was die anderen geschrieben haben ... genetik ... da hast du schon recht. aber wenn einer so hammer bauchmuskeln im oberen bereich hat und man die anderen gar nicht sieht, dann läuft was falsch. stimmt schon das man desto weiter sie oben sind, desto leichter kann man sie trainieren, bzw. desto schneller sieht man sie extrem. aber trotzdem. es werden mir jetzt sicherlich einige nicht glauben, aber langt einfach mal euren bauch an, bei nem normalen sit up und bei einem wo man den oberkörper langsam einrollt. dann merkt ihr den unterschied. last eine hand auf dem unteren bauch liegen. ihr werdet feststellen das beim einrollen der untere bauchmuskel viel stärker zu spüren ist. aber nicht das ihr mich falsch versteht. der typ sieht hammer aus ... gar kein thema.