Stepper, Laufband oder Fahrrad

**kleiner_tux** · 19.07.2007, 21:42

Dafür gibts Tabellen mit Durchschnittswerten.
Oder 1 min Google:
http://www.fitforfun.de/fitness/stud..._aid_2032.html

Wie wärs mit Rudern?

***Onkelz4ever*** · 20.07.2007, 00:44

radfahren ist für müslis

**paddy87** · 20.07.2007, 10:24

also rein vom verbrennen würd ich laufen gehen bei ner guten steigung!!

aber meiner meinung nach machts die mischung kannst doch einfach alles verbinden!!

mfg
patrick

**ayes** · 20.07.2007, 12:14

Zitat von kleiner_tux

Dafür gibts Tabellen mit Durchschnittswerten.
Oder 1 min Google:
http://www.fitforfun.de/fitness/stud..._aid_2032.html

Laut diesen Tabellen ist schnelles Radfahren effektiver als schnelles Joggen. Soviel zu: "joggen verbraucht am meisten"

liebe grüße
aYes

***Onkelz4ever*** · 20.07.2007, 17:42

Zitat von ayes

Laut diesen Tabellen ist schnelles Radfahren effektiver als schnelles Joggen. Soviel zu: "joggen verbraucht am meisten"

liebe grüße
aYes

joggen ist aber nicht laufen
und tempo beim radfahren ist relativ, v.a. weil die meisten eh im fussgängertempo radeln

"schnell" ist für mich zB ein 40er Stundenschnitt