Hey,
Heute ist mein endlich mein Whey gekommen, allerdings steht bei der Verzehrempfehlung nur, dass ich 30g Pulver in 300ml Milch einrühren soll und die empfohlene tägliche Menge nicht zu überschreiten ist.
Ja was ist denn die tägliche Menge? Nur 1x am Tag oder wie? Wie oft soll ich das denn nehmen?

PS: Dieses hier ist gemeint http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=638

Dachte eigentlich an MORGENS und NACH Training und an freien Tagen MORGENS und ABENDS....

Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen!


Gruß,
Dennis