Verzehrempfehlung "Extreme Whey Deluxe"? (stand nichts drauf =( )

[Lauterer]

Doch, aber das hat mich verunsichert, da bei meinen vorherigen Produkten eine genaue Verzehrempfehlung beilag.
Bei sowas frag ich dann lieber nochmal nach....

Naja, im Endeffekt besser fragen als unsicher zu sein, hast ja schon recht!

[herber]

Du kannst es zu jeder Tageszeit drinken. Wird sicherlich nicht schaden

[FatalError]

Generell sind die "Anleitungen" und Verzehrempfehlungen auf den meisten Packungen für nen ***** ! Die meisten sind viel zu niedrig dosiert bei der empfohlenen Menge !

Nehmen wir z.B EFX KreAlkalyn...da soll man 2 Tabs am Tag nehmen...ich habe mich erst steigern können (Gewicht und Kraft) bei einer Einnahme ab 4 Tabs !
Oder ON Whey...da steht sogar hinten was von ner Diät die auf 2000Kcal basiert...wer macht denn bitte ne 2000er Kcal Diät ? Da geht man ja kapott !!!

[>Dennis17<]

OK, erstmal Danke für eure Antworten!

Jetz hab ich noch eine Frage:
Habe noch Multivitamin-Kapseln A-Z, kann ich die noch zusätzlich zum Whey supplementieren?

Ich frag deswegen, weil bei dem Whey ja auch schon viele Vitamine enthalten sind und wenn ich das dann 2-3mal am Tag nehme und die Kapseln zusätzlich, wären das dann nicht etwas viele Vitamine?....will ja keine Überdosierung:P




Gruß,
Dennis

[rigo731]

Zu was eigentlich 2x am Tag Whey? Bringt doch überhaupt nix.
Whey nimmt man nach dem Training und morgens + trainingsfreie Tage greift man auf Mehrkomponentenprotein zu um länger versorgt zu sein

Alles klar ?

[>Dennis17<]

Ja sind ganz normale Vitamine, die im Laden erhältlich sind.
Diese hier:
http://www.abtei.de/produkte/vitamin...z_complete.jsp

Zu was eigentlich 2x am Tag Whey? Bringt doch überhaupt nix.
Whey nimmt man nach dem Training und morgens + trainingsfreie Tage greift man auf Mehrkomponentenprotein zu um länger versorgt zu sein

Alles klar ?

- mikrofiltriertes Wheyprotein-Isolat
- ionenausgetauschtes Wheyprotein-Isolat
- ultrafiltriertes Wheyprotein-Konzentrat
- ionenausgetauschtes Wheyprotein-Konzentrat
- Molkeneiweiß-Hydrolisat

Ist das nicht eine Kombination aus Mehrkomponentenprotein und Whey? Oder bin ich jetzt total verwirrt

[mikeotm]

Zu was eigentlich >2x< am Tag Whey? Bringt doch überhaupt nix.
Whey nimmt man >nach dem Training< und >morgens<

muss man nicht verstehen^^

@ dennis
das ist einfach nur ein WHEY,mach doch nicht aus allem ne wissenschaft,oder frägst du im Restaurant bei deinem Steak auch in der Küche nach ob sie dir die genaue anzahl aminosäuren sagen können?

Ein Mehrkomponenten Protein besteht aus mehreren verschiedenen Eiweissquellen die "total" unterschiedlich sind also nicht Whey Isolat und Whey Konzentrat sondern z.b Whey,Casein und Egg was zur folge hat das der Körper über ca 6-8 stunden mit Eiweiss Versorgt wird während er bei deinem Whey nur kurzzeitig,dafür aber "heftig" mit Eiweiss versorgt wird daher morgens und vorallem nachm training whey!!

Gruß Mike

[>Dennis17<]

muss man nicht verstehen^^

@ dennis
das ist einfach nur ein WHEY,mach doch nicht aus allem ne wissenschaft,oder frägst du im Restaurant bei deinem Steak auch in der Küche nach ob sie dir die genaue anzahl aminosäuren sagen können?

Ein Mehrkomponenten Protein besteht aus mehreren verschiedenen Eiweissquellen die "total" unterschiedlich sind also nicht Whey Isolat und Whey Konzentrat sondern z.b Whey,Casein und Egg was zur folge hat das der Körper über ca 6-8 stunden mit Eiweiss Versorgt wird während er bei deinem Whey nur kurzzeitig,dafür aber "heftig" mit Eiweiss versorgt wird daher morgens und vorallem nachm training whey!!

Gruß Mike

DANKE!
Das ist doch mal eine Aussage mit der ich richtig was anfangen kann!


Reicht mir dann Whey oder sollte ich mir noch ein Mehrkomponentenprotein zulegen?

[Franconio]

Hallo Dennis,

die A-Z sind doch die Vitamine, die man in Deutschland ganz normal im Laden kaufen kann, also ohne Postversand? Dann kannst Du die auf jeden Fall nebenher supplementieren, weil die Dosierung in D niedrig ist. Auch die Dosierung in den Proteinpulvern ist nicht hoch, zumal einige der beigefügten Vitamine für den Eiweißstoffwechsel selbst nötig sind. Hast Du Dir mal die Vitaminempfehlung von Dr. Müller-Wolfahrt angeschaut? Da schlackert man ja mit den Ohren bei der hohen Dosierung. Also no panic.

Viele Grüße,
Franconio