Bankdrücken Reverse eure Erfahrung?

[sethos1987]

ich merke bei der variante auch den trizeps VIEL mehr!
allerdings habe ich allgemein immer beschwerden im handgelenk, weil ich die klimmzüge mit sehr viel zusatzgewicht ausführe und meine unterarme schon immer hinterherhinken, deswegen fällt diese variation für mich leider flach.

[keks1702]

bin hier grad beim rumstöbern auf diesen Thread gestoßen. Ich habe mal gelesen das reverse Babkdrücken sehr gut für den Trizeps sein soll???!!!!

Ich hab diese Form auch mal getestet und muss sagen, dass ich hierbei den Trizeps wirklich mehr gespürt habe.

Was haltet ihr wohl besser für den Trizeps, reverse Bankdrücken oder enges Bankdrücken????

[asrail]

bin hier grad beim rumstöbern auf diesen Thread gestoßen. Ich habe mal gelesen das reverse Babkdrücken sehr gut für den Trizeps sein soll???!!!!

Ich hab diese Form auch mal getestet und muss sagen, dass ich hierbei den Trizeps wirklich mehr gespürt habe.

Was haltet ihr wohl besser für den Trizeps, reverse Bankdrücken oder enges Bankdrücken????

Schwere senkrechte Dips...