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Hybrid-Darstellung

  1. 20.07.2007, 10:07 #1
    WOFN
    WOFN ist offline
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    Zitat Zitat von kleiner_tux
    Wieviel wiegst du denn eigentlich? (bei welcher Größe)
    Ohne diese Angabe kann hier niemand beurteilen, wieviel du essen sollst.
    ich bin 178 cm groß und wieg 75 kg
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  2. 20.07.2007, 13:57 #2
    Murki Murk
    Murki Murk ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Murki Murk
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    Beiträge
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    Trainier deine Arme wenn sie auch Kraft haben. Entweder extra Armtag oder Brust-Bizeps und Rücken Trizeps. Ich würde den Armtag favorusieren.
    Wenn dein Programm für deine Arme schon immer so war dann ist es auch kein Wunder.
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