Zitat Zitat von K.C.I
wie könnte man dem entgegenwirken ? mehr vitamin C wird wohl nix bringen

vielleicht etwas mehr obst beim sport.....
Könntest du probieren. Jedenfalls mehr carbs tagsüber, wenn du viel Sport machst. Würde vielleicht paar Bananen einbauen.

find WD einfach perfekt wenn man den ganzen tag draußen unterwegs ist
Ja, find ich auch. Ich mache zwar momentan keine WD, aber von großen Mahlzeiten tagsüber halt ich mich fern.