
-
75-kg-Experte/in
Das ist VIEL ZU VIEL!
Das sind 33 Sätze (!) pro Trainingseinheit, davon auch noch schwere Grundübungen (KB, BD, KH).
Entweder du splittest das oder du machst einen reinen Grundübungsplan (hier im Forum als WKM-Plan bezeichnet).
Falls du splitten möchtest, dann bitte nicht auf 5 Tage verteilen.
Gerade am Anfang ist man oft übermotiviert, sodass man am besten jeden Tag trainieren gehen würde.
Dieser Anfangszustand geht aber vorbei.
Also kille deine Trainingsmotivation nicht dadurch, dass du zu häufig trainierst.
2-3 Tage tuns auch, häufiger kannst du immer noch gehen.
Davon abgesehen wirst du am Anfang tagelangen Muskelkater haben, der sich nicht mit 5-mal pro Woche Training vereinbaren lässt.
Ähnliche Themen
-
Von nuller im Forum Klassisches Training
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 03.04.2010, 20:07
-
Von Dude10 im Forum Klassisches Training
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 23.07.2009, 23:00
-
Von Steven2009 im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 23.06.2009, 23:25
-
Von Die Puderquaste im Forum Anfängerforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 21.01.2007, 21:26
-
Von pipo_1 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 06.02.2006, 08:14
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen