Ich schließe mich meinem Vorredner an und füge ergänzend hinzu: Milchprodukte meiden, also Eiweiß mit Wasser verzehren; KH reduzieren Und im Urlaub: genieße ihn und mach ihn dir nicht kaputt, indem du zu sehr auf die Ernährung achtest.
könnt ihr mir essenstechnisch nicht noch mehr tipps geben? was entzieht dem körper denn wasser? bei obst und gemüse und milchprodukten bläht alles! lieber brot mit käse und putenfilet oder was?
#del 123456
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