Was willst du für Zahlen hören=?
182 groß
ca 82 kg.
aber optimal ist relativ denn wenn du 82 kg bei einem höheren kfa hast ist es was anderes als bei einem extrem geringen kfa...

Also ma ne kleine frage, was ist so das optimal gewicht von jmd? bzw. wäre mein optimal gewicht?
Kommt ganz auf das an was du haben willst.
Wenn du voll auf Masse gehst und gleichzeitig einen wirklich geringen kfa, kanns bis 130 kg gehen und mehr...


Ich kenne typen die sind ca 1,86 groß und der eine schaut aus wie ein normalo, aber schlank, drückt vlt 60-70 kg und der andere durchtrainiert und drückt seine 120 kg...


sprich...man kann nicht sagen was für jmd das optimale gewicht ist!