Seit schätzungsweise 3 Jahren greife ich sehr gerne auf Haferflocken zurück. Meist kippe ich die Flocken in den Mixer, danach das Pulver in den Shakebecher, Wasser rein und fertig.

Jetzt meinte ein Kollege, dass durch dieses Prozedere "einiges verloren gehe". Seine Erklärung erschien mir ein wenig schleierhaft, weshalb ich sie auch garnicht mehr wiedergeben kann. Allerdings frage ich mich jetzt ob da etwas dran ist. Was meinen die Profis? Meiner Meinung nach können durch das Mixen keine Nährstoffe (sprich kcal) flöten gehen, aber allenfalls Mineralstoffe oder etwas in der Art?