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[bb-apfel]

ab im fitniss studio zu haus macht man als anfänger zu viel falsch

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Also das mit den Eiern ist voll für'n Piepmatz...was willste mit den Eiern erreichen ? Ne positive Stickstoffbilanz ? Nee nee da musste nochmal neu ansetzen...und warum benutzt du Sojamilch statt normaler ? Wenn du eine L-Intolleranz hast gibts dafür schon Minus-L Produkte (nutze ich selber seit Jahren).

PS: Ich ess 4 Eier am Tag, JEDEN Tag + Thunfisch, Pute, Whey-Shakes, Magerquark, Milch, Fisch, Fleisch, ab und zu Käse etc.

Geh dir mal im Ernährungsforum die EP's von anderen Usern angucken...