Ja, kannst Du machen. Das dabei entstehende Laktat ist sogar gewollt. Allerdings wirst Du merken, daß Du weniger Gewicht nehmen kannst, als wenn Du Dich stets auf eine Übung konzentrierst. Imho ist es sinnvoll, mindestens einmal pro Woche normal zu trainieren und ansonsten - wenn Du willst - im Zirkelstyle.

Gruß,
Franconio