Also, jetzt mal im Ernst...ich kenne niemanden, der einen Waschbrettbauch wollte, aber sich eingehend mit Ernährung und richtigem Training beschäftigt hat. Viele meiner Freunde mit einer Wampe machen mehrmals am Tag Situps und das jeden Tag...eben nach dem - aus den Haaren herbeigezogenen - Prinzip der lokalen Fettverbrennung und der Volumenmethode. Dass die Sache aber jedes Mal nach hinten losgeht, zeigt, dass keiner von denen einen Sixpack hat und bereits nach wenigen Wochen aufgegeben hat ^^.
Gut aber man bekommt ja auch keinen 60er arm wenn man den ganzen tag den arm beugt und streckt

...
Aber ich denke schon dass jeder weiß dass man durch bewegung und weniger essen zu nem Waschbrettbauch kommt...

Zum Beispiel: ich!...ich meine ich weiß dass es bewegung und guter ernährung bedarf...ABER ich will keinen ...
dann müsst ich dauernd drauf achten...wär mir viel zu anstrengend