ich gehe schon ins studio, mache nur liegestütz dazu zum aufwärmen!

die motivation bezieht sich allgemein aufs ganze training, der wille ist schon da, aber irgendwie hab ich das gefühl, dass ich lieber faul im bett liege

werd nun noch mehr khs und proteine verspeisen, und dazu viel trinken, mal sehen obs was bringt!