Zitat Zitat von stelly199
wollte mal fragen ob das schlecht ist für einen 17 jahrigen der auf 1.80 m der um die 65 - 70 kg wiegt (weiß leider nicht mein gewicht weil die wage in eimer ist ,sorry)

frontdrücken: 50 kg
bank: 63 kg
beuge: 70kg
heben: 80kg
Ja, ist schlecht. Ich würde an deiner Stelle mit dem Training sofort aufhören!