2 fragen

[Lefty26]

Ich persönlich führe Kreuzheben immer 4/2/4 aus und habe damit keinerlei Probleme. Ganz im Gegenteil sogar.

Seit wann wird Beinstrecker im HIT mit 4 Sätzen gemacht?

P.S.: Ach ja. Ich rate Dir Beinstrecker auch im Slowtempo. Das perverse Gefühl in den Beinen ist so geil.
Versuchs mal ,,Superslow Kappa Style". Da schreist Du nach der 4 oder 5 Wdh. nach Mama.

Grüße Lefty

[XGianniJudgeX]

mir schon klar das ich beinstrecker nicht nach hit in 4 sätzen mache, ich führe ja auch "normal" aus. ist meine absolute hassübung!

[Eddie Brock]

Kann da Lefty26 nur zustimmen, die meisten Maschinenübungen kann man sich schön zur Hölle machen.

Is ne geile Sache.... siehe Mentzers Maschinen training...!!

[XGianniJudgeX]

Kann da Lefty26 nur zustimmen, die meisten Maschinenübungen kann man sich schön zur Hölle machen.

Is ne geile Sache.... siehe Mentzers Maschinen training...!!

naja, ich trainiere hauptsächlich frei und ich füge mir auch ganz schön schmerzen zu!