naja aber immerhin hatt er über einen zeitraum von 15 jahren ohne seperates arm training nicht an kraft verloren........ und seine arme sind massiger geworden....... experiment geglückt? ich würde sagen ja, denn eine leistung von ca. 70kg Kh curls über 15 jahre zu halten ohne in dieser zeit seperates Arm training durchzuführen zeigt, dass man kein seperates train braucht.
Bei jemandem der nur 20kg curled wären sicherlich deutliche Kraftanstiege spürbar gewesen - denn ich denke auch wenn jemand der 70kg Khcurls machen kann seperates arm training machen wird, wird er nicht mehr wirklich Steigerungsfähig sein. Igrendwo ist einfach Sense.....
Desweiteren war dieses Expreiment aber auch auf die masse der Oberarm - muskulatur ausgerichtet und er hatt ja geschrieben, dass seine arme nie massiger waren als nach dem experiment........