Protein Frage

[HanibalMakelele]

vieleicht sollte man auch antworten wenn das mitglied noch relativ jung ist
weil so wird nur irgendein ****** gefressen, was am ende schlimmer ist wie wenn man n bissl berät
ich würde ja gerne helfen kenn mich aber selbst nicht so gut aus
was ich sagen würde ist, dass wenn es sich nur um proteine handelt es ja eig nicht so schlimm ist, jedoch denke ich mit 14 schon intensiv krafttraining zu betreiben ist nicht gut für den körper

[Shreddy]

Proteinshakes sind natürlich kein Problem. Andere (legale) Supplemente im Prinzip auch nicht, wobei das meiste eh Quatsch ist und du unabhängig vom Alter drauf verzichten kannst.

[s|]

Ein interressanter Bericht zum Thema:
http://www.balance-of-force.de/train...fb0951c06.html

Also trainier ruhig, aber achte darauf, dass du genügend isst um dein natürliches Wachstum durch das Krafttraining nicht zu blockieren.