Zitat Zitat von Zez
Wie oft trainierst du denn in der Woche?
Jetzt im moment 3x Mo, Mi, Fr und Di/Do Eishockey vorbereitung (Laufen, Sprint, Berg Sprint etc.)


Intensiv, also meinst du Langsam/schnell? Also schon langsam, mit Kraft hoch und langsam runter, oder hab ich das jetzt falsch verstanden?

Zum essen, was und wo kann ich da nochwas einbauen?

Danke schonmal..