wenn jemand neu anfängt mit bb, dann sollte er es vielleicht so machen, oder?:

ein anfänger sollte zu beginn nur die grundübungen wie kniebeuge, klimmzüge und bankdrücken in einem kleinen trainingsplan durchführen und später erst die arme und schultern dazunehmen.

aber irgendwie ist es quatsch die arme nicht zu trainieren, weil bei klimmzügen z.b. der bizeps sehr beansprucht wird...
also würde es ja auch andersrum gehen. einer der nur arme trainiert bekommt auch dicke arme...