Zitat Zitat von ApoC
Sieht gut aus wie ich finde, für 7 Monate nich schlecht... Hast du in den 6 Monaten garnix gemacht oder so zu Hause Sport oder sonstwas?

Aber ich finde die Kraftleistung von den fliegenden passt nich so ganz, eher 30kg insgesamt... ich bin fast auf dem selben Stand mit 70kg bankdrücken, aber ich mach bei den fliegenden nur 15kg und das is schon schwer genug oder du machst die irgendwie falsch
er könnte eher mit 30er kurzhanteln bankdrücken machen, aber egal für die zeit wirklich gut