Hallo Quattro81, willkommen an Bord!

Klar kannst Du das Laufen beibehalten, ich laufe und radle selber gerne. Je nachdem wo Deine Ziele liegen, wird es langfristig allerdings besser zu sein, das Cardio zugunsten des Pumpens etwas einzuschränken. Ansonsten kann ich mich Ambitius nur anschließen.

Viel Erfolg!
Franconio