Hilfe!Habe Keine Motivation mehr!

[redfoxi73]

Danke für die Antwort!Aber ich befürchte,dass es nicht die Ernährung ist.
Achte sehr darauf,und halte mich an die allgemeinen Grundsätze.Seit einem halben Jahr esse ich täglich zusätzlich 500 g Magerquark und 500 g Joghurt,zusätzlich 3 Eiweißshakes und Creatin.Sollte das nicht ausreichen?
Ok,rauche auch ca 10 Zigaretten am Tag

[ApoC]

Den Quark und den Joghurt zusätzlich zu was? Schreib mal rein wass du so den ganzen Tag ißt. Ich ess auch 5-6 Mahlzeiten komm teilweise aber auch nur auf knapp über 2000kcal und das is noch einiges zu wenig eigentlich.
Wahrscheinlich auch ein Grund warum es bei mir nich mehr so schnell vorwärts geht wie am Anfang.