What??? Die meisten Dauerkiffer, haben eher zu wenig auf den Rippen.

Aber zur Frage zurück, nein, kann aus Erfahrung sprechen, schadet dir null beim Masseaufbau, habe in 2,5 Jahren 20 Kilo zugenommen und dabei meinen KFA immer um die 10% gehalten.

Also, erst fleißig trainieren und danach gemütlich chillen.