schadet nicht, dem gouvernator hats auch nicht geschadet wie man in pumping iron sehen konnte ( und im rest des films sowieso bzw das konnte man schön bei jedem interview sehen wie er aus der wäsche guckt.... )
alles was der erholung dient ist erlaubt
und da wird weder ein bierchen am wochenende noch nen kleiner joint den sofortigen tod bedeuten
wenn es allerdings zur sucht wird, wie viele solcher dinge, dann ists schlecht
msust du also selber wissen ob du für süchte anfällig bist oder nicht
ansonsten kannst du davon ausgehen das du dich gut erholst und genug kalorien fürs wachstum zuführst