Ich hab einmal Kniebeugen an der geführten Stange gemacht und fand es echt unangenehm, bzw. finde ich wird man da in einen Bewegungsablauf reingezwungen...kann nicht gut sein...

Beim Bankdrücken wirst du bei der geführten Stange wohl mehr Kg schaffen weil du dich nur um die vertikale Bewegung kümmern musst und kein schwanken nach links, rechts, vor oder zurück ausgleichen musst!

EDI Sorry hatte den Beitrag von kleiner_Tux übersehen