Zitat Zitat von acbb
ist klettern denn weniger belastend? ich denke nicht...
Natürlich ist Klkettern weniger belastend als Krafttraining. Ist doch im Grunde nichts anderes als die Körperfunkltionen stärken, das eigen Körpergewicht halten, ziehen, niederlassen usw. und das kombiniert mit einer großen Kraftausdauer. Zudem fördert es die Koordination um einiges besser als Krafttraining.