...auch Bilder und wieviel fett kann wegg

[Godfather662]

Anhang 74018

Was mich immer wundert: hab von Arnie gelesen, dass er nach nem halben Jahr schweren Wadentrainings auf "supertollen" 52cm Umfang war. Irgendwie ist das doch NIX, oder!? Hab ich ja sogar 50cm...mit eher schwachen Waden die ich noch nie ordentlich trainiert habe.
.

Also ich will hier kein ****** schreiben weil ich auch nicht weiß wie groß Arni's oder deine Waden waren bzw. sind.
Auf alle fälle schätz ich mal dass Arnies Waden hart und trocken 52cm waren. Deine Waden sind warscheinlich nur schlaffe muskeln mit viel fettgewebe drauf.

Soll jetz keine Kritik oder so sein, aber du glaubst doch nicht ehrlich dass deine Waden in etwa genauso groß sind wie Arnie's zu seiner guten zeit waren, obwohl du noch keinen handstrich dafür getan hast.

[Der kleine mÜ]

das sind 48er ???

greetz,
mÜ

[Stemmer]

Deshalb wunderts mich ja und ich frage. Meine Waden haben trocken und ohne Fett 48 cm Umfang. Was aber zb jeder Radsportler locker hat.

Und Arnies waren 53cm:

Anhang 74065

Eins ist klar, zu Arnies Zeiten wurde den Beinen viel weniger Aufmerksamkeit geschenkt - speziell im Wettkampf - als heute. Ausser Tom Platz hatte damals niemand gute Beine (ausser irgendwelchen Exoten). Coleman hat bestimmt 20-30cm mehr Oberschenkelumfang als Arnie damals.

So waren damals scheinbar 53cm Waden genug, um Mr. Olympia zu werden. Was ich aber gar nicht glauben kann.

Und meine Oberarme sind 48cm...und ziemlich trocken.
(meine Unterarme 43cm...und ziemlich trocken. Kommt vom Turnen früher)

[Stemmer]

Anhang 78869

Zur zeit bin ich wieder stinkig ohne Ende (auf mich selber), weil alle Defi-Versuche an meiner Fresserei scheitern!

Ich bin ja nun mal der typische Wampentyp...mit fast dem ganzen Fett um den Bauch verteilt. Aber dermassen klar und deutlich! ...was irgendwie kaum mehr zu erklären ist! Arme, Beine, Schultern, Rücken...alles fast trocken und sogar Venen zu sehen. Nach abwärts beginnt inkl. Brust eine immer dicker werdende Fettschicht, über die vorderen und seitlichen Bauchmuskeln und im Maximum bestimmt 5 cm am Bauch! Wie gesagt, Beine + Rücken sind es geschätzte 1,5 - 2,0 cm (wobei man sich da leicht vertut...ich weiß) und Arme + Schultern vllt 0,5 - 1,0 cm.

Ich vermute mittlerweile, dass die Ursache eine dicke Fettschicht UNTER den Bauchmuskeln ist.

Gewicht ist jetzt 108 kg und ich schätze mal, dass rund um den Bauch gut 8 kg Fett begraben sind, die ich irgendwie wegbringen muss. IRGENDWANN in meinem Leben werd ich das wohl noch schaffen. Aber ich glaubs fast nicht mehr!

Wer hat nen Spezialtip??
Oder gibts den nicht?

Stemmer

edit: Was kann man tun bzw. wie wird ein rausstehender Nabel operiert? Ist glaub ich kein Bruch (weil der Rand nach meinem Tastempfinden nicht eingerissen ist), sondern eher eine Dehnung des Nabels selber bzw. der Haut, die rausquillt.
???

[loki77]

kanns nicht einfach sein, dass deine leber vergrößert ist und durchdrückt?

[Stemmer]

kanns nicht einfach sein, dass deine leber vergrößert ist und durchdrückt?

So nen Quatsch bzw. mach mir keine Angst!! Leberwerte sind zwar am schlechten Rand, aber noch normal.


Nein, völlig recht hat Grammastola. Frage ist nur, ob man ein über schon man kann sagen Jahrzehnte vorhandenes Fettdepot überhaupt wegkriegen kann! Ob sich in dem Zeitraum die Fettzellen nicht "unentbehrlich" gemacht haben und OK, die Organe verfettet sind (was ich nicht hoffe)

Die Sache mit dem Nabel würd mich auch noch interessieren. Wie wurde das bei Markus Rühl korrigiert?