Hi

Ich habe heute zum ersten mal schweres Kreuzheben gemacht (am Rückentag). Mein Ziel habe ich überschritten, war sehr überrascht was ging, aber danach war kein Rudern mehr richtig durchzuziehen, der Griff war im Ar***. Ich konnte Nacken/Latissimus/... nicht an die physische Grenze bringen, weil vorher der Griff aufgab. Vorallem rechts (wobei meine Linke Hand sehr lange verletzt war).

Ist das bei euch auch so, dass nach schwerem Kreuzheben nichts mehr geht?