Ist das "normal" - Griffkraft

[BigPascal]

Kenn ich,

aber

1.Klettern trainiert die Griffkraft sehr gut
2.Ist ja leider Magnesium im Studio verboten
3.und noch reicht meine Griffkraft, aber ich seh es schon kommen,
das ich damit auch Probleme bekommen werde...

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macht euch keinen kopp, die griffkraft kommt schon noch ganz von alleine. einfach schön schwer weitertrainieren...

aber verzichtet auf griffhilfen und haken, damit wird es nicht besser und ihr schränkt eure entwicklung ein

[FatalError]

Ich habe mir auch Zughilfen gekauft als ich meine Übungen nicht mehr 100% ausführen konnte wegen meiner Griffkraft und der Unterarme...seitdem läuft es wieder bestens! Ab und zu solltet ihr aber auch mal ohne Zughilfen trainieren, damit ihr auch an eurer Griffkraft arbeiten könnt...auf Dauer ist das nicht gut Zughilfen zu benutzen find ich.

Zu Shrugs:

Das mit den Hanteln auf den Fingern kenn ich nur zu gut
Ich mache dann einfach weiter und zwar solange bis meine Hand aufgeht und die Hanteln mir aus der Hand fallen !

PS: Schonmal 40 Kg Hantel mit dem Daumen und dem Zeigefinger gehalten ?

[MajPay]

jeden Tag beim pinkeln

[FatalError]

A propo pinkeln...letztens nach dem Beintraining hab ich gepinktel wie ein Seismograph !

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PS: Schonmal 40 Kg Hantel mit dem Daumen und dem Zeigefinger gehalten ?

nö, aber mitm kleinen finger und nem müden lächeln, dazu ein softeis in der anderen hand...