Hallo!

Ich hab folgenden Trainingsplan und wollt mal eure Meinung dazu lesen

Mo Bauch
Di Brust Bi
Mi Bauch , leichtes Schultertraining
Do Ru, Tri
Fr Bauch, Brust leicht
Sa Bi leicht, Schulter
So Beine, Rücken leicht, Tri leicht

Bauch 18-20 Sätze bzw bis zur totalen Erschöpfung
Brust 12 Sätze
Bizeps 9 Sätze
Rücken 15Sätze
Trizeps 9Sätze
Schulter 12 Sätze
leichte Schulter 8 Sätze
leichte Brust 8Sätze
leicht Bizeps 6 Sätze
Ru leicht 8Sätze
Tri leicht 2 Sätze
Beine 10-15 Sätze