Moin saschisch,

jo 60 Bauchsätze in der Woche, das rockt!

Nee, mal im Ernst, das würde ich nicht empfehlen, weil mich das schon wieder stark an den Autofahrer erinnert, der beim Gasgeben das Unterbodenblech rausstritt, weil er meint, viel helfe viel. Ich kenne die Devise "viel hilft viel" zwar auch, allerdings eher was die Trommelfelle in Bezug auf die Staudinger-Reaktion angeht.

Mach lieber jeden zweiten Tag ein Split-Programm oder auch ein bewährtes Ganzkörpertraining wie z.B. den wkm-Plan. Diesem kannst Du Bauch- und Wadenübungen hinzufügen, wenn Du magst. Aber kein Killerworkout wie Du es vorschlägst.

Viele Grüße,
Franconio