"last minute Wettkampfvorbereitung"

[pyrolobus]

Sieh dir Sheiko Basis und Sheiko WK-Vorbereitung mal an.

Die WK-Vorbereitung von dem "Korte 3x3"-Plan ist auch nicht verkehrt.

[donoctavio]

ich würde empfehlen:

die ganze verbleibende vorbereitungszeit schon das volle vorhandene equipment zu verwenden um dich daran zu gewöhnen!

wenn du nur die letzten beiden wochen mit den bandagen beugst gewöhnst du dich nicht mehr daran und wirst sie nur als störend empfinden!

only my 2 cents

[kreckor]

also vielen Dank mal für die tipps, ich hab mir mal so grob was zusammengeschustert. Das mit den 4ern und 2ern hat mir gut gefallen, mach jetzt seit einer Woche 4er das mach ich noch eine Woche, dann geh ich mal runter. heben nur alle 2-3 Wochen schwer.
Bandagen habe ich schon mal ausgetestet und werde sie wohl etwas öfter benutzen als Nero gesagt hat, einfach um da etwas Gefühl zu bekommen, aber geht relativ gut.
Mir kommen nochmal paar private Sachen dazwischen, ich werde aber mein bestes für die Verhältnisse geben!!!

Danke nochmal