Das Wort Massephase muss jeder für sich definieren. bei mir heißt das einfach von den gewohnten Nahrungsmittel etwas mehr zu essen und alle Weichen auf "Aufbau" zu stellen und dabei weiterhin auf Snickers und Co. zu verzichten.Zitat von AD26
3 jahre massephasewenn er fett werden soll, dann ja
Wenn für den Threadersteller eine Massephase dassselbe ist wie für mich spricht ja nichts dagegen, ganz im Gegenteil.
Gruß
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