Bringt Kre-Akalyn was ?

[HanibalMakelele]

ich hab 3.5 kilo zugenommen

außerdem hatte ich viel mehr power bei training

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na dann hau ich es mir rein , 3,5kg Wassereinlagerungen oder muskelmasse ?

achso kann ich das jeden tag nehmen oder nur ne bestimmte zeit ? denn der körper hört ja irgendwann auf creatinphosphat zu prodzuieren wenn man es immer einimmt oder ist das nicht so wie beim stoffen z.b mit testo da wird doch irwann auch kein testo mehr produziert im körper ? oder irre ich mich da ?

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ich hab normales creatin unswar das creatin von bodyattack hier aus dem shop , aber ich krieg das zeug nicht runter und auflösen tut es sich auch nicht gut , das ist wie sand im mund , deswegen hab ich mir kre akalyn 2500 bestellt, ausserdem hab ich vom creatin blähungen bekommen, und kre akalyn soll sich ja net in creatinin oder wie das auch heißen sollte umwandeln

[pala79]

Ich nehme Kre- Alkalyn durchgehend ist ja auch nur Creatin.
Monohydrat vertrage ich auch nicht so gut deswegen das Alkalyn, aber bringen tut es das gleiche-> Power beim Trainig besser Gewichtszuname minimal aber das solltest sowieso durch Ernährung tun da hilft das beste Supp nichts.
Und 4 Pillen am Tag reichen völlig aus mehr ist sinnlos.

Gruß
Pala

[BigPascal]

Wie siehts damit aus:

Eine Pille Kre-Alkyn 750mg und 3g normales Creatin?

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meinse mich ? wenn ja dann könnte ich ess ma probieren, aber bei den kre akalyn pillen die ich bestellt hab sind 1000mg drin, wie siehts eigentlich mit der aufladephase auf wieviel muss ich nehmen , ich hatte normal immer ein teellöffel genommen am tag

[HanibalMakelele]

na dann hau ich es mir rein , 3,5kg Wassereinlagerungen oder muskelmasse ?

ich hab es am mittwoch das letzte mal genommen, und bis heute habe ich noch nichts abgenommen.

[pala79]

Keine Aufladephase machen bringt nur dem Hersteller was