Schwung

[RobWer]

Puh. Ich denke mal mit der zeit werde ich ein immer besseres Hantel-Gefühl bekommen und die richtige Technik dafür entwickeln.

Danke für die Kommentare...werde morgen beim Training dran denken

Also bis dann

[Die_City_Cobra]

Weil Profis alle nur denkbaren Übungen in allen nur denkbaren Ausführungen machen müssen, damit die riesigen Muskeln noch zum Wachsen angeregt werden können.
Probier mal aus, wenn bei normaler Ausführung nichts mehr geht, prädestinierte Übungen hierfür sind Seitheben, KH-Rudern oder Curls z.B.