Mit dem Bankdrücken das ist so ne Sache, mach dir kein Kopf... Ich hab wie ich mit dem Wkm Plan angefangen habe nur so 28-30 Kilo gedrückt und wie ich dann Gefühl für die Übung bekommen hab... gehts Bergauf. Bin ja auch noch nen Spargeltarzan mit 66 Kilo bei 1.71m und nun steh ich schon bei 43 kg, nach 4 Wochen weil ichs einfach gut schaffe und keine Probleme habe.