Zitat Zitat von 67er
Hier könnten wir "älteren" unsere Erfahrungen untereinender Austauschen, da sich der Mukelaufbau u. der Stoffwechsel doch anders verhällt als bei 18 Jährigen.
wir sind alle menschen und wir sind alle bodybuilder. sowohl für den 18 jährigen , wie auch den 50 jährigen gilt, wenn er muskelmasse aufbauen will: ein intensives und durchdachtes training, eine durchdachte ernährung und genügend regeneration. es ist selbstverständlich, dass es vll. im alter etwas langsamer geht, was aber GAR nichts an den grundlagen ändert. und die fragen,die sich auf die drei säulen ernährung, training, regeneration beziehen, sind altersübergreifend zu sehen, da sie für jeden interessant sind.


Zitat Zitat von 67er
Net bös gemeint, nur sind "Tips" von den Jungen hier eher Unbrauchbar.
nenne doch mal konkrete beispiele. ich weiß was du meinst, aber dafür ist ein forum doch da, für einen meinungsaustausch. wenn einer shiize labert, wird das normalerweise hier im forum von erfahreneren usern schnell richtiggestellt.
ausserdem hat schwachsinn labern nichts mit dem alter einer person zu tun.


somit: schlechte idee
gruß