Unterforum für Ü30er

[sethos1987]

Ansonsten kann ich nur sagen: Wer sich einmal Ende der Dreißiger beim abgefälschten Seiteheben mit 40kg (wurde hier von den Jungspunden ja durchaus schon empfohlen) verletzt hat, um dann die Erfahrung zu machen, dass er die Verletzung Anfang der Vierziger immer noch als Behinderung empfindet, der redet einfach anders über Übungsauswahl und Trainingsformen als ein 18jähriger, der auch schon mal gehört hat, dass man älter wird, bei dem aber die gleiche Verletzung zum Verheilen nicht 5 Jahre sondern 5 Wochen in Anspruch nimmt. Ist einfach so, ist auch völlig normal und überhaupt nicht böse oder abwertend gemeint.

dein beispiel ist leider relativ schlecht gewählt. klar kann es sein, dass jemand das als o.k. empfindet hier im forum, abgefälscht zu trainieren. das hat aber auch nichts mit dem alter , sondern einfach mit dummheit zu tun, wenn man ein verletzungsrisiko mit einer so fahrlässigen übungsausführung eingeht, wie du sie beschreibst. dass die heilung länger dauert ist logisch, was aber nicht ein unterforum rechtfertigen würde : gruebel: - denn nur , weil versch. körperliche voraussetzungen vorhanden sind, darf man nicht anders trainieren als es richtig ist

der redet einfach anders über Übungsauswahl und Trainingsformen als ein 18jähriger,

aber er bedient sich denselben übungen und trainingsformen. ein 60 jähriger bei uns im studio trainiert auch noch nach HIT-nur so als beispiel -und macht 100 kg im kreuzheben.

Solche Unterforen verfolgen ja einen gewissen Sinn: Sie sollen das board übersichtlicher gestalten.

Und da die Älteren - je älter sie sind desto mehr - hier insgesamt mit ihren Meinungen, Ansichten und Erfahrungen eher wenig vertreten sind, ist es oft recht ermüdend, deren Ansichten aus allem anderen herauszupicken. Da könnte ein Unterforum helfen.

was verfolgst du damit, die aussagen der jungen und alten zu selektieren? ein 50 jähriger kann dir genausgut shyze erzählen wie ein 15jähriger. das ist altersunabhängig und hat was mit dem bildungsstand zu tun. auch , wenn du altersspezifisch fragst, haust du einfach in deine threaderöffnung, dass dir auch die meinung älterer kollegen wichtig ist zwecks meinungsaustausch. denn wenn ein ü XXX forum eröffnet wird, müssten auch eine menge anderer unterforen gerechtfertigt werden können ( u18 , discopumper ...), da es viele gruppen gibt, die bestimmte ziele und bedürfnisse verfolgen.

40 wäre vielleicht ein Möglichkeit, allerdings besteht dann die Gefahr, dass einige wirklich gute Beiträge der Jüngeren von den Älteren gar nicht mehr wahrgenommen werden und umgekehrt....

das ist auch ein gróßer kritikpunkt von mir ; eine seperatisierung würde dazu führen, dass sich grüppchen bilden, was den austausch im forum behindern würde.

Jedenfalls wollte ich die gleichen Grundsätze für alle, wie sie der sethos1987 postuliert hat, nicht so unwidersprochen stehenlassen.

es ist aber nunmal eine tatsache, dass man mit diesen grundsätzen die ich genannt habe, in egal welchem alter muskelmasse aufbaut - ICH HABE AUCH NUR DIESES ZIEL ERLÄUTERT.
es gibt auch leute im jungen alter, im mittleren alter und im hohen alter, die nur zur verletzungsprävention trainieren - für diese gelten aber trotzdem dieses drei säulen. in welcher intensität/auswahl/frequenz, ist dann von inidividuellen bedürfnissen , alter und gesundheitszustand abhängig, was aber NICHTS an diesen grundsätzen ändert:

herr X , der ü60 ist, trainiert in einer rehaeinrichtung, erhält mittags sein essen von der caritas und ruht sich abends mit horst tappert im hintergrundrauschen aus.

herr y, der 24 ist, trainiert in einem hardcorestudio, erhält mittags sein essen von seiner frau und ruht sich abends mit musik von disturbed aus.

herr z, der 17 ist, trainiert nur seinen oberkörper, erhält mittags sein essen von mami und ruht sich abend mit musik von bushido mit einem vodka energy aus .


die liste könnte ich ewig weiterführen ...
wir mögen alle verschiedene voraussetzungen haben, doch wir verfolgen alle ein ziel, was wir DURCH diesen sport versuchen zu erreichen. wie wir das machen , ist individuell (s.o.), aber gerade da einen meinungsaustausch in den allgemein -forum anzuregen , ist wichtiger, als grüppchen zu seperatisieren.
gruß!