Leben mit Muskelkater

[-theANIMAL-]

Och nix nix

Such dir den Schuldigen aus...

• Intensives Training mit only Grundübungen
  verbunden mit...
• Eiweiß??
  verbunden mit...
• extrem lauter Heavy Metal Musik
  verbunden mit....
• brutaler Coffein Konsum??
  oder einfach nur....
• porns??

gruß
Krusch Lee

PS: oder ich hab einfach meine "tamischen 5min."

[dutchy]

Toller Thread hier
Nun ich habe bei bestimmten Periodisierungs Pläne (fast) immer MK, egal ob Beinen, Brust Bizeps etc.., ich finds aufjedenvall geil.. bin auch ein wenig Maso.. aber die Details bespare ich euch

Nun ist es vernünftig um ueber längere Zeiträume Muskelkater zu haben ???, oder sollte mann/frauu nicht mal ein Muskelkaterpause von 8 Wochen einlegen und nach einem Plan trainieren wo der Muskelkater nicht so extrem ist ?

[Night-walker]

Solange Dein ZNS das mitmacht und Du nicht ins Übertraining kommst seh ich keinen Grund MK-frei zu trainieren, wenn Du den MK magst.

Über Sinn und Unsinn des MK wurde schon genug gestritten

Ich mag ihn

[dutchy]

Solange Dein ZNS das mitmacht und Du nicht ins Übertraining kommst seh ich keinen Grund MK-frei zu trainieren, wenn Du den MK magst.

Über Sinn und Unsinn des MK wurde schon genug gestritten

Ich mag ihn

und wer hatte recht nach dem Streit ?

[Night-walker]

Recht liegt im Auge des Betrachters

Die anderen haben Recht: MK verzögert den Aufbau von neuer Muskelmasse, da erst die Zerstörung (MK) repariert werden muß.

Ich hab Recht: Mir doch egal für mich gehört das dazu und ohne fühl ich mich nicht wohl, bzw denke dass es keine ausreichende TE war.

[-theANIMAL-]

Recht liegt im Auge des Betrachters

Die anderen haben Recht: MK verzögert den Aufbau von neuer Muskelmasse, da erst die Zerstörung (MK) repariert werden muß.

Ich hab Recht: Mir doch egal für mich gehört das dazu und ohne fühl ich mich nicht wohl, bzw denke dass es keine ausreichende TE war.

Hey, Ulf.

Ich kann nicht glaube das du jemals einen "RICHTIGEN" Kater hattest.
Wenn ich mich auf meinen letzten zurück erinnere wo ich wieder nur mit Zähne zusammenbeißen die Treppen ins Büro geschafft habe...

Oder T-Shirt ausziehen....

oder von der Couch/Bürosessel aufstehen ...


Ne ne, Muskelkater ist okay, aber meiner ist immer pervers, obwohl ich ihn mit Extrem Stretching in den Griff bekommen habe...


gruß
Krusch Lee

[Night-walker]

Wenn ich mich auf meinen letzten zurück erinnere wo ich wieder nur mit Zähne zusammenbeißen die Treppen ins Büro geschafft habe...

Oder T-Shirt ausziehen....

oder von der Couch/Bürosessel aufstehen ...

Das sind meine Symptome

Und ich fühl mich trotzdem gut dabei - nenn mich Masochist, aber für mich muß das so sein!

[-theANIMAL-]

Das sind meine Symptome

Und ich fühl mich trotzdem gut dabei - nenn mich Masochist, aber für mich muß das so sein!

Oh mein Gott...

[VFB]

Bauch und Wadenmuskelkater ist am schlimmsten
Hab erst nach Kniebeugen am nächsten Tag nicht mehr laufen können, da hab ichs wohl übertrieben

[BlaZn]

Bauch und Wadenmuskelkater ist am schlimmsten
Hab erst nach Kniebeugen am nächsten Tag nicht mehr laufen können, da hab ichs wohl übertrieben

Am nächsten Tag? Ich konnte nach längerer Pause das ganze Wochenende im Anschluss an die Beine-TE freitags nicht mehr laufen. Montag wurd´s dann besser...