Ich bin auch der Meinung, daß man vorrangig Grungübungen machen sollte. Ich mache nur ab und zu Iso-Übungen für die Schultern. Arme trainiere ich höchstens einmal die Woche.
Da die Arme ja eigentlich bei allen mehrgelenkigen Übungen mittrainiert werden, ist ein mehr an Armtraining (meiner Meinung nach) Zeitverschwendung. Außerdem besteht die Gefahr des Übertrainings und wenn man einen heftigen Muskelkater in den Armen hat, kann man einige Grundübungen nicht ausführen, was den Rest des Körpers benachteiligen würde.
Übrigens, gute Diskussion...