Am Anfang ist die Entwicklung aber nicht nur Muskulär bedingt sondern es hängt auch viel von der Technik/Gewöhnung an die Übung an.
Wenn du die WKM Grundlagen gelesen hast, weisst du sicherlich mit was für Steigerungsraten du in etwa zurechnen hast - deswegne lass dich nicht demotivieren, keep pumpin![]()
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