Alideutscher presents RAW Kniebeugentraining mit Andy"Elvis"Dörner Video!

[Lifternnn]

Hey Jew hab die Technik bei dir abgeschaut...!

http://kondraschow.de/video/Jewgenij..._bp_190x10.wmv

hahaha

das ist schon sau alt ........
da gibts was neues
kondraschow.de/meloch/8_7_2007_190x17_bp_raw_kondraschow.3gp

[shane 54]

hey big shane danke dir... ja das habe ich (leider)schon bemerkt, ich hatte auch schon die ganze zeit vor wieder meine Gewichtheberschuhe anzuziehen und bin dadurch noch mehr in meiner Entscheidung bestätigt.

auch meine Fußgelenk gibt ein wenig nach innen nach!....wie wärs mit Boots hohen so alá Ronnie Coleman und co. zur Stabilität?!

ich denke das dürfte auch gehen. problematisch wirds nur wenn die schuhe zu hoch zum schnürren sind, da man ja eine bestimmte flexibilität braucht um die knie nach vorne zu schieben, abhängig von den proportionen natürlich. das wichtigste ist nur das die sohle durchgehen ist und sehr hart, ansonsten verliert man etwas kraft, wenn die sohle zu stark nachgibt. deshalb würde ich dir wieder zu deinen gewichtheberschuhen raten, da sie eine durchgehende sohle haben und eine sehr harte. ist ja ein holzkeil, soweit ich weiß.

@shane: nochma kurz ne frage zu den schuhen und dem vorkippen beim kniebeugen...ich habe das selbe problem wie ali. meine überlegung war, mir ringerstiefel zuzulegen..würden die das nach vorne kippen auch verhindern, oder wären da die gewichtheberschuhe die bessere lösung?...danke für die antworten

wie gesagt, ich mag das gefühl nicht. vorallem sind ringerstiefel wieder flach.

durch die gewichtheberschuihe und dem keil kannst du dich besser nachhinten setzen und fällst nicht um. denke das könnte dir helfen.


ali, welchen camcorder hast bzw auf was muss ich beim kauf aufpassen? ich wollte mir schon lange einen kaufen und meine trains bzw meisterschaften aufnehmen, aber naja... jetzt aber...

brauche keinen schnickschnack, den ich dann sowieso nicht verwende, sondern ich sollte lediglich ind annehmbarer quali aufnehmen können und auf dem computer bearbeiten. eventuell noch fotos in halbwegs normaler qualität und fertig... sollte sich also eher um eine günstige ausführung handeln, damit ich armer schüler mir das leisten kann...

mfg

[Danyo1985]

danke für die antwort shane..muss ich nur noch schauen wo ich gewichtheberschuhe herbekomme

[Alideutscher]

Für alle die nicht genug bekommen können..

http://youtube.com/watch?v=ZR-3vA-P_LU

[nebukadneza]

@shane: Ich hab mir so ein NoName Teil bei ebay gekauft für 80 Euro, hab ich jetzt ein Jahr und darfs zum zweiten Mal umtauschen, das Display hängt schief und der Ton geht nicht mehr.

Ich werd das Ding jetzt noch benutzen bis die Garantie abgelaufen ist, dann kauf ich mir einen Conan Ixus oder eine Casio Exilim Z75. Letzere kostet so um die 140 Euro. Einen Markencamcorder in der Klasse hab ich noch nicht gefunden.