Zitat Zitat von TBass
Traubenzucker ist nicht das gleiche wie Fruchtzucker

Traubenzucker ist ein stinknormaler Einfachzucker, auch Dextrose oder D-Glukose genannt. Stärke besteht zum Beispiel aus aneinandergeketteten Glukosemolekülen. Diese Kette wird in Glukose zerlegt und das dauert eine Weile. Glucose braucht nicht mehr zerlegt werden und kann direkt (zumindest ziemlich schnell) ins Blut gelangen und die (zum Teil) geleerten Glykogenspeicher nach dem Training wieder auffüllen.

Auch Fructose, also Fruchtzucker, ist ein Einfachzucker. Allerdings wird Fructose langsamer und vor allem insulinunabhängig verstoffwechselt . Man sieht also, dass Fructose nicht zum schnellen Auffüllen der Glykogenspeicher der Muskulatur geeignet ist.
nicht.

hmm dachte nur weil Traubenzucker und Fruchtzucker beides Monosaccharide sind und die gleiche Summenformel C6H12O6 haben . Wahrschienlich unterscheiden sie sic von der Strunkturformel oder so nja darum eghts ja auch agrnicht

aufjedenfall danke für eure antwort