Frühstück für Naturburschen

[NeoGeo]

Ich will ja da jetzt nicht mystisch wirken, aber einen Shake spüren kann jeder. Prinzipiell ist der Effekt 36-48h nach dem Training am stärksten. Wenn du s probieren willst, solltest du den Shake ca. 1.5h nach einer Mahlzeit einnehmen und zwar mit Wasser und nicht mit Milch. Nach etwa 20 Min. sollte es dir zunächst mal die Adern raustreiben und du solltest merken, dass die Muskulatur härter (vermutlich sogar etwas voluminöser) wird und sich besser kontrollieren lässt (Spannung - Entspannung). Wenn nicht, hast du das falsche Präparat oder schlecht trainiert.

warum unbedingt 1,5 h nach mahlzeit? kann man es nicht auch nach dem training "spühren" ?

[steppo25]

Proteinisolate uss Milch hamm mit "Natur" nicht mehr soviel zum Tun, dachte ich mir eigentlich! Das Whey scheint Ya als überaus wundertätig angesehen zu werden, de Hersteller freut's auf jeden Phall! Sorry für's OT

Abba NU':
Bei dem krachledernen "Naturburschen" schwebte mir eher eine oversized (35 cm) Bratpfanne wohlgefüllt mit gestükkelter Pellkartoffel (mit Schale! [Kieselsäure]) in einem gehörigen Schuss Olivenöl vor, und wenn das Ganze FAST fertiggebrutzelt ist, dann noch 6 Eier dadrüber. Aber gemach, ohne die Dotter zu zerstören. Kurz stocken lassen, würzen, und die Masse mit den gerade noch flüssigen Dottern servieren.
Himmlisch, und man ist bis Mittag satt. Eiweiss / KH / pflanzliches Fett SATT.
Wir wissen Ya alle dass sich Ei und Kartoffel so sagenhaft ergänzen, proteinmäßig gesehen

Nur das Fett aus dem Eigelb stört mich etwas bei dem Ganzen. *Gryybööl*
Ach was, das krimma auch noch verheizt