kraft ???

[upspaced]

mit 100?

Im Stehen mit abfälschen?

Mach mal Video

natürlci im stehen, wie denn sonst? ich fälsch doch dabei nicht ab. gecurlt ist gecurlt ich poste das nächste woche mal im ff... dazu dann noch bilder von der einstellung des 87 jahre alten weltrekordes im clean&press...

[Greenhorn85]

BD von 45 auf 110
KH von 50 auf 150
KB (nur Hackenschmidt) von 50 auf 130

das ganze dann alles schön unsauber und falsch gemacht! heute bin ich schlauer und mach weniger, dafür sauber!

[Kuldren]

BD von 45 auf 110
KH von 50 auf 150
BD (nur Hackenschmidt) von 50 auf 130

Ich nehm mal an das letzte sind Kniebeugen-werte...
Ist aber ne gute Entwicklung!

heut wieder mit 100kg langhantelcurls gemacht. hach wie ist es schön dabei bewundert zu werden...

o_O