Neue Homepage

[inamaria]

Die Homepage ist wirklich gelungen.


Übersichtlich und super schöne Fotos.


Und was die Unterschrift angeht. Also wenn es danach geht, was unterschreibt man denn heute alles, wenn es einer darauf anlegt zu betrügen dann macht er es.....................................die haben schon mal Test´s durchgeführt mit Kreditkarteneinkauf und einer völlig anderen Unterschrift, als die, die auf der Karte stand, meinst du etwa es wäre aufgefallen???? Nein die meisten vergleichen noch nicht mal die Unterschriften..............................von daher!!!!


Aber man kann auch im Wald die Flöhe husten hören!!!!!



So what................

Gruß Tina

[MissLara]

@Stinkstiefel:

Danke Dir!
Was den EP angeht, so ist er, wie auch beschrieben, an der Pendeldiät orientiert, und danach ernährt sich auch Andreas, das stimmt. Er hat mich/uns auch darauf gebracht, und seit über 2 Jahren bin ich damit sehr zufrieden.

Du wirst lachen, aber ich variiere eigentlich kaum, nur wenn ich, wie aktuell, auf Diät bin, wird natürlich die Kalorienmenge reduziert, was zwangsläufig bedeutet, dass zum Beispiel ein Brötchen wegfällt und diese Mahlzeit durch einen Shake ersetzt wird, das andere Brötchen ohne Käse und Ei gegessen wird, und die Menge der Zutaten bei den anderen Mahlzeiten reduziert wird.
Anstelle das Salates am trainingsfreien Tag esse ich schonmal Hähnchengeschnetzeltes mit Brokkoli, Pilzen und Paprika.
Aber den Pfannkuchen morgens, den habe ich so gut wie noch nie in den letzten 2 Jahren ausgelassen, freue mich täglich, egal ob Aufbau- oder Diätphase, wie ein Kind darauf

Und was die Kalorien angeht, so ist das einfach die Menge, die ich benötige, um aufzubauen (wenn Du Dich auf den EP in der Aufbauphase bezogen hast).
Aber auch in der Wettkampfdiät habe ich zum Beispiel momentan noch eine Gesamtkalorienmenge von ca.1650 Kcal an Trainingstagen.
Und solange es damit funktioniert, ist es doch super.

LG, Janina

[MissLara]

Danke auch den anderen für die Komplimente, mir war es wichtig, dass die Seite übersichtlich und mit vielen Fakten und Informationen und wenig "SchnickSchnack" gefüllt ist

@inamaria

Wenn alles klappt, wird heute auch noch ein neuer Beitrag über das erste Forentreffen des FreyNutritionForum http://www.freynutritionforum.de/
mit vielen Bildern fertig und hochgeladen!

LG!

[FranzM]

Tolle Fotos !
Beeindruckende Einschnitte